[...] trochę nie widać, ponieważ nie miałem żadnej diety. Chce się teraz zabrać za tłuszcz, który usadowił się najbardziej na brzuchu i udach. Czy mógłby mi ktoś poradzić jakie spalacze zacząć brać? Oczywiście dieta i więcej treningów do tego dojdzie zaraz po kupnie spalaczy. Nie mam żadnych problemów z sercem czy ciśnieniem. Jeśli nie ten dział to [...]
Witam wszystkich cwicze szukam dobrego mocnego spalacza zrzucilem juz 12kg ale niestety sama dieta i silownia nie przynoszą juz efektów do diety bralem slaby spalacz burn4all teraz chce cos mocniejszego jakies opinie?? Wiek:26 Waga:90 kg Staz: 3 lata Cel redukcja
[...] pure all i do tego białko + dieta, natomiast mam dośc spory brzuch który tylko on ma w sobie odłożony tłuszcz więc może głupie pytanie ale czy dało by się dorzucić do tego spalacz który będzie dobry jako pierwszy spalacz w życiu bez skutków na zdrowiu a z efektami, ćwiczę, jazda na rowerze siła idzie w górę tylko ten brzuch a chciałbym troche [...]
[...] przez wakacje nie mialem zadnej diety, teraz wrócilem do diety i od 3 tygodni biegam i ćwiczę siłowo. Tłuszczu mam bardzo duzo.. Waże 98 przy 194cm... Chce zakupić jakiś spalacz dla jeszcze lepszego efektu. Polecano mi Machine Man Burner, ale nie wygląda dla mnie za dobrze z tego powodu ze ogranicza apetyt, a ja apetytu i tak duzego nie [...]
mam 20 lat (jestem kobieta)mam prosbe byscie polecili jakis suplement wspomagajacy odchudzanie lub spalacz tluszczu. Mam ulozona diete, cwicze 2 razy w tygodniu pilates i aerobik.zastanawialam sie nad L-karnityna. mam jeszcze druga prosbe czy zazywanie dluzszy czas chromu moze miec jakies powazne konsekwencje. Z GORY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZ
Witam, to mój pierwszy post na forum, więc witam serdecznie:) Znalazłam się tutaj, ponieważ poszukuję jakiegoś suplementu, który pomoże mi pozbyć się resztek tłuszczu z ciała przed latem. Nie jestem grubasem, ważę 55 kg przy 172 cm wzrostu. Mam 30 lat. Moja dieta nie polega na liczeniu każdej kalorii, raczej jest to racjonalne odżywianie: [...]
[...] Otóż zrzuciłem brzuch prawie całkowicie ale nadal jest tam dosyć duża warstwa tłuszczu którą zakrywa to co powinno być widoczne :). Mam prośbe aby ktoś doradził mi jakiś spalacz tłuszczu. Do tego chciałbym wiedzieć jak stosować, jak ćwiczyć, co robić przy braniu takiego spalacza. Czy są jakieś negatywne skutki tego. Pragnę poprostu aby [...]
[...] z brzucha. Nie chodze na siłownie - chodziłem dwa miesiące a zrezygnować musiałem ze względów finansowych ale zamierzam powrócić za kilka miesięcy. Aktualnie chodzi o spalacz , który pomoże mi w redukcji tkanki tłuszczowej. Będzie to moja pierwsza odżywka o ile to istotne. Co do ćwiczeń do robię coś w tym stylu : [...]
Witaam, mam pyatnie obecnie jestem na cyklu z winka samego(podjadam juz 2 raz winko) i chce do tego dozucic spalacza tluszczu bo mimo treningu na rzezbe nie jestem zbytnio zadowolony z jakosci miesa...co o tym sadzicie ? czy to ma sens ? a i zeby pikawa mi nei wystrzelila bo wiem ze wino podwyzsza cisnienie a spalacze rowniez pzodrawiam
Jaki skuteczny spalacz tluszczu mozna polecic osobom w wieku 50-60 lat? W testach wygrywa Thyrotherm, ale jako przeciwskazanie jest nadcisnienie, wiec raczej odpada. Mialoby by to byc dla moich rodzicow. O zadnej diecie w ich wypadku nie ma mowy. Rowerek + spacery jak najbardziej. Jest jakis skuteczny srodek, ktory pomoze im zgubic pare kg?
[...] i niestety sie nie znam, chcialbym z gory przeprosic jezeli zalozylem temat w nieodpowiednim miejscu lub takowy juz sie pojawil. Przechodzac do rzeczy, poszukuje dobrego spalacza tluszczu. Zalezy mi na jakosci i szybkim dzialaniu. Mam 21 lat, 175cm wzrostu, a moja waga waha sie pomiedzy 65-67kg. Niby niewiele, ale niestety mam problem z [...]
[...] siłce . Jeśli chodzi o ćwiczenia któe chce wykonywać do 1 października to : Biegi 2 km w Pon, sro, pt, ndz Skakanka Brzuszki Pompki Jaki będzie dla mnie najodpowiedniejszy spalacz ? Żeby nic mi się nie stało a żebym coś spalił ? Proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel [...]
[...] jem dwa posiłki dziennie ( śniadania i obiado-kolacje) złożone głównie z białka. Chcę jak najszybciej zrzucić przeszkadzający mi kałdun oraz wzmocnić łapy. Czy mogę do spalacza tłuszczu stosować metkę? Czy to nie jest zły pomysł? Czy bebech mi jeszcze nie pójdzie w szerz zamiast spaść? Proszę o ulgowe potraktowanie mnie i w miarę [...]
Witam, od razu chcialbym zaznaczyć, że nigdy w mojej 3 letniej przygodzie z silownia nie stosowalem spalacza. Obecnie robię treningi na masę, dieta jest (z lekką nadwyżką kalorii), suple takie jak Monohydrat Kreatyny, Aminy proste, Glutamina, Tauryna, Carbo, Napalm. Sila idzie do przodu, masa miesniowa też i... niestety w bęben także trochę [...]
[...] forum wiem, ze NIC nie wiem w kwestii sapalaczy tluszczu - jest tutaj tyle propozycji, ze dosłownie w tym gine;) w zwiazku z tym moja prosba, prosze o sugestie w kwestii spalaczy sprawdzonych, skutecznych i przeznaczonych dla kobiet. Mam 32 lata, 163cm, 59kg, obwod w udzie 56cm. nadmieniam, ze od 3 m-cy chodze regularnie na silownie (3 razy w [...]
[...] w kolanie. Długo siedziałem w domu i wiadomo. Trochę się zapuściłem. Jednak już jest wszystko ok i mam duże ambicje, żeby szybko zrzucić ten brzuszek. Naczytałem się o spalaczach mase rzeczy. Rozsadziło mi to już głowę, bo nie mam pojęcia na co się zdecydować. Wiem, że jest pełno "gówna", które po prostu nic nie daje, ale są też naprawdę [...]
CZESC CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC JAKI WEDLUG WAS JEST NAJLEPSZY SPALACZ TLUSZCZU I ILE TRZEBA PRZYJMOWAC ZEBY BYLO EFEKTY(oczywiscie treningi aerobowe o sprawa 1 rzedna)MOJ KOLEGA ZAPYTAL MNIE CO BY BYLO DLA NIEGO NAJLEPSZE BO MA 10kg NADWAGI.PROSZE ODPOWIEDZI.MILE WIDZIANE ODPOWIEDZI TYCH KTORZY PRZYJMOWALI JAKIS SPALACZ
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i dobrze wspomogą moją dietę i ćwiczenia. Plan moich ćwiczeń wygląda mniej więcej tak: pon-pt - ćwiczenia (1 godz) na siłowni, w soboty aeroby także jedna godzina, a w niedzielę odpoczynek. Zwracam się do was z prośbą o ułożenie mi w miare dobrej diety przy wymieszanie spalaczy tłuszczu: l-carnityny i Cutting Edge. Dziękuję i pozdrawiam.
Witam ! mam bardzo ważne pytanie a mianowicie czy można łączyć aminokwasy + spalacz tłuszczu ? mnie osobiście przeraża myśl o tym że w ciągu dnia treningowego musiałbym wziąć aż 12 tabletek ! 6x aminokwasy i 6x spalacz tłuszu... dla mnie wydaję się to za dużo jak na jeden dzień, do tego na bieżąco biorę białko Whey Protein Complex 100% firmy olimp [...]
witajcie!potrzebuje pomocy!!chce zakupic jakis spalacz tluszczu,to moj pierwszy raz.obawiam sie tylko czy nie powoduja one jakich efektow ubocznych typu silne pobudzenie,klopoty ze spaniem itd.niedawno zaczelam regularnie cwiczyc i biegac,diety nie mam jeszcze konkretnej ale tym rowniez sie zajme.chce zrzucic kolo 10-15 kilo.czy lepszy jest typowy [...]